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  雖然孕期時(shí)準(zhǔn)媽媽要注意一些事項(xiàng)，但有些事還是可以的，而且好處多多。但不少準(zhǔn)媽媽并不了解，下面一起來(lái)看看吧。

  1.定期產(chǎn)檢

  這是所有準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該堅(jiān)持做的事。只有定期產(chǎn)檢，大家才能及時(shí)了解自身檢的身體狀況以及腹中胎兒的發(fā)育情況。一旦出現(xiàn)什么問(wèn)題，也可以及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，將傷害降至最低。在孕期，正常情況從建檔到生產(chǎn)前至少要做12次產(chǎn)檢。建議大家聽從醫(yī)生的安排，及時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢。

  2.適度運(yùn)動(dòng)

  一些人認(rèn)為懷孕以后要多休息，最好不要亂跑，更別說(shuō)做運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)，大可不必如此夸張，孕期一般完全可以進(jìn)行一些適度運(yùn)動(dòng)，可以幫助準(zhǔn)媽媽控制體重，為日后順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。散步、游泳等都可以選擇，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，大概半小時(shí)到1小時(shí)左右，大家可以根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。

  3.堅(jiān)持護(hù)膚

  孕期時(shí)，準(zhǔn)媽媽的皮膚狀態(tài)發(fā)生不小變化，有人變得水嫩、光滑，也有人變得粗糙、暗沉。無(wú)論是哪一種，我們都應(yīng)該堅(jiān)持護(hù)膚。雖然不建議化妝、穿高跟鞋，但不代表我們不能好好護(hù)膚了。特別是換季時(shí)肌膚容易缺水，更要做好日常皮膚護(hù)理。

  4.作息規(guī)律

  對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，保持良好的作息習(xí)慣就是一種很好的胎教，更有利于胎寶寶的身體發(fā)育。大家可要給孩子做個(gè)好榜樣，這樣等寶寶出生后更容易養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

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